你好泡脚时要用高一些的桶来泡,通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随着热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火.另外血液循环的改善,对血压有非常明显的双向调节作用.所以我建议朋友们忙碌了一天后,一定要花上半个小时的时间给身体放松,调节.不要小看这半个小时,只要天天坚持,仅泡脚这一项保健方法就能使你多活很多年祝你健康
