一般在洗发完后，把适量发膜均匀涂在头发上。一般先从发稍涂起，直至发根。然后轻轻按摩。一般需要15分钟左右，短的话也有10分钟的。不同的发膜在使用说明上会标有时间。然后再用水冲洗干净。就像用护发素那样。发膜不需要每天做，一般一周两三次就可以了
