每天的饭是不是节食的，但是，也不要吃得太撑，只要吃得六分饱等一个星期之后你就可以看到明显的效果！还有，夏天吃太多水果也不是减肥最好的办法，不过，适当的吃一些西瓜，苹果对减肥都有利的，但是，西瓜和苹果是用来当饭的，千万不能当成零食来吃，那样，只会有反弹的作用！还有，记住，在减肥时期不可以多吃瓜子！
教给你夏天三伏天减肥的好办法，一起看看吧！
