女人吃什么抗衰老呢？
想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。
想知道吃什么抗衰老，首先要知道怎么抗衰，下面是抗衰老的方法：
1、清除自由基
2、活化细胞，延缓细胞衰老
3、调节内分泌生殖系统
4、改善微循环
5、调节身体平衡
6、补充胶原蛋白、蛋白质
平时多吃抗衰老的食物、水果，有条件可以吃一些保健食品，我给我妈买的浦康瑞尔水缘胶囊效果就不错，可以试试！
吃葡萄,多喝水。不要眉头皱眼 保持微笑，不要再脸上摸这个呢个的 ，少点就行拉
红枣，枸杞，花生
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