你好好减肥，怎么说勒，每个人都必须好好保持良好的习惯，怎么说勒！你可以自己少吃油炸的食品，不要吃那些很上火的东西，怎么说勒？好吃的东西都这样，容易上火，不好吃的东西都对自己好，其实有很多比较良好的习惯可以帮助减肥。
在日常生活当中，我们可以做到很多的见识小窍门，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。
吃完晚饭出去散散步，晚饭要少吃，多吃青菜。
