我的大脑总是爱想事情,我觉得我没办法控制它,只是平时生活里冒出来的正常想法,出现想法是强迫症的典型表现,面对大脑中出现的想法回避是没有办法解决的。最好的处理想法的办法其实是把想法当做想法,不纠结于想法的存在本身。该去做什么就去做什么。我们都有印象,如果我们对一个事情有特别的情绪的话,我们是很难忘记的。而如果我们对某个事情没有情绪的话,我们就很容易忘记。同样的,我们需要让自己面对这些想法的存在,让我们可以没有情绪的困扰,那么事情就可以很容易的解决了。
也不知道短路是啥意思,就像玩一天不知道什么是累一样,精力旺盛,虽然很多东西都不懂不明白也不懂事,但是对任何事物都有着强烈的好奇心。反应也快,学东西记东西很难会忘,也就是很少有大脑短路的时候。后来长大,发现很多时候想不起来自己想要干什么,想不起来自己刚才想干什么,比如说在玩手机的时候,想着退出这个应用去查个什么东西,但一转眼就忘了,退出之后就想半天自己刚刚想干嘛。
我是一名从事助人行业的专业社会工作者,总觉得自己被这些想法弄得心烦意乱,到最后一出现想法就觉得想不去想这个想法,头脑里告诉自己“我不去想我不去想”,最后发现自己会更加去想这件事。如果自己忙起来、充实起来(比如专心致志地看电脑,与家人在一起等等)时,您会暂时忽略掉自己内心的那些想法的存在,专心干您喜欢的事情。
随着我们慢慢的长大,可能我们都有经历过一些很奇怪的事情,那就是做一些我们自己都觉得很不可思议的事情,但是又不知道自己为什么在当时要这么做,这就是我们说的脑袋暂时短路了,当我们的脑袋短路之后就会做一些自己都感到奇怪的事情。
那是一个风和日丽的午后,我和好朋友一起去超市买东西,那个时候大家还是很青涩的未成年,我们主攻零食区,买了一大包吃的就打算去付账了,在收银台排队等结账的时候我也不知道怎么搞的,看着一排货架就开始神游发呆。一直到前面的人都走光了,人家收银员叫我们去结账,我朋友推我我才回过神来,结果我手里拿了好多东西。