我也买了辉山0添加酸奶,每天吃完午饭来上一杯,可以清理肠胃,而且辉山0添加酸奶还是“中国顾客满意度酸奶排行榜Top 3”哦,是不是很厉害。
首先,牛奶本来自身就含有乳糖等碳水化合物,所以乳制品做到绝对0糖是不现实的,国标中的0糖也不是说没有糖,而是说低于0.5g/100g。
第二,辉山的0添加不是说0添加糖,你仔细看包装,是0添加防腐剂啥的(其实国家规定酸奶是不能添加防腐剂的,这个只是个售卖噱头),市场上绝大多数酸奶都是要加白砂糖的,不然纯正酸奶的那种味道大多数人是接受不了的,我查询了你说的这款酸奶配料表,也是添加了白砂糖的哦
第三、你有减肥需求,所以你可以看营养成分表,我看了下你这款奶,碳水化合物(也就是我们说的糖)、脂肪、和热量还是比较高的,如果有严格减肥需求,不建议长期饮用。(但其实减肥是需要管住嘴,迈开腿,光一个酸奶的影响也是有限)
第四、饮用酸奶可以优化肠道功能,提升健康活力,如果有严格型体控制需求,可以选择市场上其他的酸奶,譬如和润的裸酸奶,10几块钱一大罐;如果条件可以,可以选择技术和质量更高端的卡士yokeep(中国首款型体控制酸奶)
第五、如果是严格型体控制,是可以用yokeep等进行代餐(可以和谷物混合),减少日常碳水化合物的摄入,而不是说大吃大喝后来喝酸奶刮油(其实也没有这个功能),减肥是长期奋斗的事情,管住嘴,迈开腿
第六、喝完酸奶记得漱口,有利于牙齿健康(请转达身边朋友,其实大家都有这个常识缺失)
第七、纯手打,如有问题,可再联系。