感觉自己很自卑怎么办？

感觉自己很自卑其实不是什么心理问题，而是自己某一方面能力不足所导致的，因此只要学着强大自己，多用专业知识和良好的性格情绪武装自己，每天努力工作，好好生活，闲是多看看书，时间长了，自己就会越来越自信，但话又说回来，人无完人，只要自己努力就好，不必强求任何东西！

应该自我调整，改变自己
1，保持好自己的心态不要被外界所困扰
有的时候我们身处在这个环境嘈杂的社会当中，会受环境所影响，那么这个时候自己的心态放平就非常重要了，因为只有一个好的心态，才能有一个好的心情，好的心情，就不会被外界环境所困了。这也就是为什么说外面世界不管怎么变，而自己的内心依然平静，就是这个道理。

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多和朋友在一起，避免陷入自己的自卑处境
如果你有非常多的朋友的话，不妨多和朋友们在一起，这样也会增加自己的自信心，因为自己一个人独处的话，老是想七想八的，会想太多。所以这种情况下和朋友们在一起有说有笑的，这个对自己的自信心的增强，避免自己的自卑是非常有帮助的。

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凡事不要过于苛求
有的人自卑是因为自己要求太严格，虽说有的时候要求太严格，自己还达不到对自己心理造成的压力，那么这个时候心里就会自卑，这个自卑产生就是因为自己对自己太苛刻，所以有的时候我们应该放平这个心态，凡事随遇而安就好，随缘就好。

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做一些可以让自己增加自信的事
自卑的人往往做事情都会产生一种莫名的恐惧感，不想做事情或者逃避这件事情。其实为了让自己避免这种自卑感的产生，可以多做一些自己喜欢做的事能做的事，那么这个对于增强自己的自信心是非常有帮助的。

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寻找开朗的朋友一起生活
有的时候一个人非常的孤独寂寞，这种情况更容易产生自卑孤独感。如果我们可以找一些朋友或者说是找一些更开朗的朋友，那么他还会过来去劝导你，那么在她的劝导下，你可能性格也会因此而有些改变，其实这样的朋友应该多交一些。

知道自己自卑，就要抬起胸脯走路，做人！你可知道，当你挺胸抬头有自信的时候，会有多少人自卑！人就是这样，其实每个人心里都有自卑的情况，只是轻重不同而已，所以，你只要认为自己是最好的，你就是最自信的，你的自卑心理也就能慢慢改变过来

记住，你不比别人多什么，也不比别人少什么，别人能做到的，你也一样可以做到，对自己充满信心人没有贵贱，都是平等的，连自己都看不起自己，谁还能看的起你呢，是不我支持你，好好地加油，记得每一天都是美好的好好地跟朋友同学交流

每个人都有优缺点，如果自已感觉很卑怎么办，首先要调整好心态，自正是最棒的，没有什么过不去的，要相信自己，另外，要多走出去，接触一些朋友，多沟通，这样慢慢就会改变自己，祝你早日走出来。