喝温开水好还是凉开水好？

喝温开水比较好。肠胃怕凉，如果经常喝凉开水，肠胃肯定会受伤，影响身体健康。因此，建议您要喝温开水，吃热乎饭菜，这样比较舒服。

喝温水好！
1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。
2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。
3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利！
但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，却有利于肠体的收缩。

　　晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,以尽量减少对胃肠的刺激. 研究发现,煮沸后冷却20~25℃的白开水是最佳选择, 因为其内含的活性生物, 会透过细胞膜促进新 陈代谢, 增强人体的免疫功能 凡是习惯喝温或凉开水的人,新陈代谢状态良好,肌肉组织中的乳酸积累减少,因此不易感到疲劳, 而且开水中的钙,镁元素对身体健康是很有益的。
　　不过,早上起床后不要饮用冷开水, 那样会刺激胃部并且无法到达肠道,因而造成体内胀气。 蜂蜜水 相比之下,清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后,内大部分水分已被排泄和吸收, 这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,完全可取代白开水的位置。

温开水凉开水都可以喝，都是开水，要看你是喝温开水还是凉开水哪一种喝习惯。温开水还能冲泡奶茶粉，椰子粉 喝。

冬天气温低寒冷，要喝温开水，夏天天气好热，就喝凉开水。

喝凉开水更好，凉开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。