湿气重吃什么药能快速祛湿？

你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：
1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
3、中药茶：德圃的湿清草茶，帮助内部调理，去走湿气。
4、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！
5、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
6、少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

可以喝红豆薏米粉，祛除体内的湿气是不能马虎的，现在的年轻人体内的湿气大多数都是长期吃冷饮，导致肠道堵塞，消化系统障碍，或长期便秘，导致面色发黄，脸上油腻等等的问题，内分泌也就失调了，这就是体内湿气加重的原因，但是最根本的祛除湿气不仅仅只是平时的饮食以及生活习惯，还有调节，比农的赤小豆薏米粉就是深知其中材料的属性，而坚持挑精选赤小豆为原料而研制，研发而成的代餐食品，不管是便秘还是内分泌失调 ，或者经常失眠，体抗力下降等等问题，常时间喝赤小豆薏米粉可以调节健康的身体机能，所以你要真想祛除湿气或亚健，我建议你还是从根改善，把生活规律作息调整好，多运动多吃水果，希望可以帮到你，仅供参考，

快速祛湿？一看就是想走小路，你是否知道，湿气是怎么形成的？常年累计，如果要去除掉湿气，至少也不是朝夕可取；尤其是不伤本的前提下，势必要慢调，湿客茶，祛除湿气英雄孤胆。

今天我给大家分享下虚胖实胖都可以用来泡脚的祛湿化痰的古方