膝盖无力是什么原因

膝盖酸软无力常见于髌骨软化症、膝关节半月板及韧带损伤、骨质疏松及营养不良等，

髌骨软化症是一种常见的关节病变，是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨发生肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落。髌骨软化的原因很多，膝关节长期用力快速屈伸，经常负重深蹲等，导致膝关节长期磨损、承受高压最为多见。此外还包括膝关节内、外翻等先天性髌骨发育异常、关节滑液成分异常。

髌骨软化症常见于青年和女性，主要症状有髌骨下疼痛，稍加活动后缓解，运动过久又会加重，休息后消失；髌骨边缘压痛，推动髌骨可有摩擦感并伴有疼痛。一般X片、磁共振检查可确诊。

扩展资料

预防：

1、避免剧烈运动

避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，在屈膝35°～50°范围内髌骨向外滑出力加大，髌骨软骨所受到压力和摩擦也最大，所以不少人做后症状加重。

人们要懂得如何避免不正当的膝盖负重：躺下时，膝盖的负重几乎是0。站起来和走路时负重大约是上半身体重1～2倍。上下坡或上下阶梯的时候，是3～4倍。跑步时，则是4倍。打球时，膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。

2、保持合适体重

保持合适体重以降低作用于膝关节上的重力，肥胖也会增加膝关节的退行性疾病的危险。

3、股四头肌与老年人膝关节稳定性的关系

股四头肌内侧头在膝关节最后30度伸直和锁定膝关节、保持膝关节稳定性方面起着重要的作用，它的强壮和发达有利于稳定膝关节，不但可治疗髌骨软化症还可减少膝关节内不正常的撞击，可减少骨性关节炎发病率，保持膝关节正常。

参考资料来源：人民网-年轻女性当心髌骨软化

百度百科-髌骨软化症

这应该是由是缺钾缺钙引起的，建议你到医院检查微量元素明确一下，查明病因对症治疗。建议注意腿部的保暖，不要长时间的站立，或者端坐，多走动，必要的时候可以贴祛风散寒的药贴进行治疗。

不急面对难事从容些去南京邦德骨科医院是很好的呢，可以的话能不能 多加10分！年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，身体同样会产生各种退行性变化。

原因很多，主要有
1、体质差导致腿脚无力，详情见身体差的病人，先天体质弱人，或过度劳累导致，以及老人等。
2、膝盖本身有点疾病症状，如风湿关节炎发作，或者里面半月板损伤，韧带损伤等外力因素导致的疾病病症。
找到根本原因，才可以对症治疗。