当然可以喝水，但要注意少量多次。具体说就是当大量流汗时每次补水不要太急太多，因为这样会增加心血管的负担，分几次喝对身体补充水分才是最好的，如有条件，在夏天最好和点淡盐水，可以补充汗液中流失的微量元素。
健身时最好不要喝水的.....
这会影响到健身的效果,但是对身体健康没有影响.....
喝少点！不要因为流汗过多而拼命喝！最好在运动后喝点盐水！
健身时最好不要喝水的.....
这会影响到健身的效果,但是对身体健康没有影响.....
要少喝，慢饮，最好能喝含矿物的功能性饮料，可以在解渴的同时补充汗液带走的养分
可以少量多次的喝水
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