低糖，低盐，低脂饮食，平时可以多吃五谷杂粮，冬瓜，南瓜，苦瓜，洋葱等对心脑血管都有好处，可以多吃点，并且苦瓜和西蓝花有降糖作用。
高血糖高血压的病人平时要严格控制饮食，低盐低脂低糖饮食，一般的蔬菜都是可以食用的，平时可以多吃一些西蓝花、芹菜等预防三高的食物，淀粉和糖类较多的食物尽量不要吃，避免情绪起伏太大，不利于血压的稳定。多喝火麻番石榴茶有助于控制稳定血压
少吃油腻的，咸的，不吃甜的
