大葱炒鱼丸的做法
葱姜切丝备用
洋葱切丝,青椒切块
鱼丸每个切成四块
热油下鱼丸煎熟,表面变色就差不多了,中小火,大火很快就糊了,煎好后盛出
热油下葱姜炝锅,放入郫县豆瓣炒香。
下洋葱炒出香味后放青椒,炒熟后再下鱼丸一起翻炒,加少许糖调味后出锅。
豆瓣酱或者辣酱都很咸,再加上很多鱼丸本身就有咸味,不用额外放盐了,如果辣酱放的少或者鱼丸味道淡可以在出锅前加一点生抽调味。
食材
主料
花鲢鱼肉
1200g
生粉
120g
辅料
盐
20g
葱
少许
姜
1块
白糖
7.5g
白胡椒粉
1.2g
麻油
20g
鸡精
6g
辣粉
少许
步骤
1.花鲢鲜鱼肉(将花鲢鱼去头,剔去鱼皮,拣净鱼刺及筋),葱,姜。
2.将鱼肉分几次用刀剁成鱼蓉。
3.鱼蓉盛放在盆内待用,准备好生粉。
4.葱、姜洗净,分别切成细末(姜末尽可能细)。
5.在鱼蓉内加入盐,用筷子搅拌。
6.再加入生粉(切记:调和成湿生粉)搅匀,搅拌时会感觉越来越有阻力。
7.接下来,可以分次边加水边搅拌,使鱼蓉越来越上筋,此过程要经过一段时间,要有耐心啊,最好用手将鱼蓉搅拌成鱼胶。然后,加入鸡精、白糖、白胡椒粉、麻油等搅拌均匀。
8.鱼蓉成鱼胶后,最后放入葱、姜末拌匀,即成鱼胶,准备做鱼丸。
9.同样,香辣鱼胶方法一样。香辣鱼丸:花鲢鱼肉600克,辣粉少许,其它原料减半。
10.锅水烧开,左手抓起一把鱼胶(握拳姿势),使鱼胶从大拇指和食指中穿出,右手用调羹刮下鱼丸入热水中(诀窍:可以先下一个,尝尝味道如何,再做调整)。
11.如此往复,只见鱼丸一个个从先前下沉,渐渐地上浮出水面。
12.过一会儿,用筛子捞出鱼丸,很快将全不鱼丸做好了。冷却后,装入保鲜袋冷冻,随吃随用。
小贴士
1.生粉必须调和成湿生粉,使鱼蓉上筋。
2.鱼肉一定要剁成鱼蓉,打鱼胶时要用力,顺一个方向搅拌。