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早起吃一碗米饭,一盘炒油麦,中午吃一碗米饭,一盘西红柿炖豆腐,晚饭一个苹果.这样一天吃的热量是多少?
早起吃一碗米饭,一盘炒油麦,中午吃一碗米饭,一盘西红柿炖豆腐,晚饭一个苹果.这样一天吃的热量是多少?
2024-12-21 12:16:25
推荐回答（2个）
回答1：
大概性的计算一下,你摄入的能量应该有几万卡路里.除了正常(排除强烈的运动)消耗的能量,你体内大概还剩余1--2千的卡路里.
回答2：
早上的热量过高，建议吃点清淡的
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