1.缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。
2..缺乏维生素a、钙造成干燥及易裂。
3.缺乏b族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。
4.缺乏维生素b12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。
5.缺铁导致汤匙指甲（指甲凹陷）和/或纵向突脊。
6.缺锌导致指甲出现白点。
7.如果体内良性菌（乳酸杆菌）不足，细菌易在指甲附近形成。
8.缺乏盐酸促成指甲分岔看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的
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