主要原因是睡得不安稳，心里有事儿或者压力，学着放松自己，睡前喝牛奶，温水泡脚，应该很有作用的
这属于正常现象，当然，这种情况有一个很搞笑的解释，大脑皮层检测到你很长时间没有任何动作，所以想试试你死了没有，然后强制让你清醒。
在长高
