你好，不要太担心了，平时可以多吃点对胸部有益的食物，多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物。我天生胸部小，后来用了《鹿慧熙告别干瘪四季豆》的播客里的方案，我就是按照里面说的照做的，我就是两三个多月就可以的，我现在已经是d了，现在对自己的胸部还算比较满意！
晚上自己围着 胸打圈按摩 来回按 不要只朝一个方向 按抹波丽 尼雅按 摩会快一些
