如何减体重?我的体质不适合节食,试过了。

2024-12-29 10:09:05
推荐回答(6个)
回答1:

低热量食物加慢跑 我从两百二减到一百八十多也没节食 肥胖主要是摄入热量大于消耗热量导致脂肪堆积

回答2:

适当的运动

配合吃上具有减肥功效的保健食品

回答3:

做有氧运动,每天1小时。

回答4:

不适合节食是因为胃不好吧

回答5:

运动

回答6:

找我,我有方法的