吃木耳炒鸡蛋会胖吗

木耳炒鸡蛋可是一道很美味的菜，是营养又健康哦。吃了这道菜不但不会胖，而对身体还有不少好处，

黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，还有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。

黑木耳还能补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃各式木耳炒鸡蛋成品，缓解疲劳解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、净化血液，健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤。

这是一道营养而健康的家常菜，适合经常吃，但也不要过量。

如果能帮助到你请采纳，谢谢

不会胖，营养丰富，对身体好！

营养功效

补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃

各式木耳炒鸡蛋成品(20张)

缓解疲劳

解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、净化血液

健脑益智

保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老

美容护肤 [4] 

适宜人群

适合心脑血管、结石症、矿工等特殊工作者

出血性疾病、腹泻忌食、孕妇少食

胃肠炎、高血压、肺结核患者慎食

肾病、胆固醇过高患者忌食 [4] 

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

不会的。况且还有很好的益处。黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃各式木耳炒鸡蛋成品，缓解疲劳解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、净化血液，健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤。

吃木耳炒鸡蛋不会胖得，黑木耳的热量不算太大，在减肥期间吃黑木耳是非常有效果的，黑木耳在减肥上是非常明显的，因此，想减肥的朋友或者是肥胖的朋友吃黑木耳都是非常好的。

鸡蛋与木耳搭配做菜绝佳，营养与味道都不错，对身体很好。
木耳有降低胆固醇及血脂的功效。此外，黑木耳对无意吃下难以消化的头发、谷壳、木渣、砂子、金属屑等物还具有软化的作用，比服药方便、及时、功效快，而且无副作用。木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵素和植物碱物质，具有促进消化系统与泌尿系统各种腺体分泌的特性，并能协同这些分泌物化解结石，滑润管道，使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质，可剥脱、分化、浸蚀结石，使结石不断缩小，经管道排出。初发结石者，坚持每天吃30克~50克，疼痛症状可在2天~4天内缓解(对于慢性坚固结石，其效果较差)。常吃黑木耳还能预防结石、血栓等症的发生。中老年人更应每天吃一些黑木耳，以利健康。