我站桩练了半月了每天早晚各站20来分钟,可今天早上出现了耳鸣,害我耳朵都不很听见了,我还要不要站啊

2024-12-17 23:52:54
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回答1:

体力透支过度,站桩没有充分放松造成的!要顺其自然,放松身心,不要强撑住,累了就休息,不老要规定多少时间站桩,站桩后应有一种轻松愉快感觉,如果没有,就是不得要领,或且你的体质不适合这!

回答2:

平时站桩有没有出现什么身体不适的情况,若出现在相似的情况,有可能是你身体不适和做这运动,或都是身体弱,运动量太难,以致身体难支