青春期大脑链接变幻多端，导致心情此起彼伏，变化无常，再加上学业压力，与父母关系不融洽，等都会引起你说的以上现象。不是病，你需要深层次与的自己的心灵对话，找到最容易引起你情绪冲动的事情或原因，静下心来面对它，与好朋友畅谈交流，平时多听些轻音乐，不断给自己正向的性理暗示，祝愿你早日度过此关。
不要老想着成功
可以适当的放松一下
换一种心情，比如没事的时候去运动一下
即使考上了大学，自己的精神出现了问题也是划不来的
不通过这条道路一样可以成为有用的人
你现在应该控制住自己的精神紧张状态，其次再谈其他的
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