如果有机会，先换个环境，让自己安静下来。然后冷静的分析一下目前自己所处的环境和自己究竟想要什么，试着找出解决的办法。别着急，没有过不去的火焰山，总会有办法的。加油！
事实始终要去面对，不去给自己一个长假，去看看外面的世界放松放松自己，就不要想那么多，开心过一天，不开心也过一天，干嘛让自己不开心了
用适当的方式放松，比如。好好睡一觉。放肆地买东西。主要就是，重心转移下
放轻松点，比如说去旅游，钓钓鱼什么的。
放松放松，呼吸呼吸新鲜空气
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