这是鼻炎的症状，鼻炎的主要表现为；鼻塞 ，鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。
鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。
下面我来为大家分享一下我的经验；
² 要进行锻炼，鼻炎是抵抗力底下造成的，多锻炼可以提高免疫力，增强体质。
² 不要抽烟喝酒，戒烟对于鼻炎的治疗是很有帮助的。
² 日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
² 要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的，用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
² 用盐水洗鼻可以很好地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度,坚持每天一次，搭配鼻诺棠改善鼻炎，坚持一个月左右鼻炎就好了。
² 注意保暖，不要天冷受凉，如果受凉了感冒会加重鼻炎，导致鼻塞加重很痛苦。
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把鱼头洗干净，然后把鱼头分成两半放入盘子里面。把大葱和姜洗一下切成丝，把鱼头用葱丝、姜丝、料酒和胡椒粉腌制一会，五花肉可以提前洗干净，然后切成片备用。
鱼头泡饼步骤图2
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在锅里面倒入油，然后等到油热以后，把鱼头放入锅里面煎一下，两面都要煎一下，煎好以后盛出来。
鱼头泡饼步骤图3
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在锅内倒入适量的油，等到油热以后的五花肉放锅里面炒一下。
鱼头泡饼步骤图4
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等到五花肉变色以后，倒入葱、姜、蒜和干辣椒翻炒出香味。把这些配料拨到锅的一边，然后加入豆瓣酱炒出红油以后，倒入水。
鱼头泡饼步骤图5
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把煎好的鱼头倒入锅里，然后大火烧开以后，加入料酒和糖。等到锅里面的汤变的发白以后，变成小火煮个20分钟，加一些鸡精调一下味就可以出锅了。切一些香菜，最后在上面撒一些切好的香菜。
鱼头泡饼步骤图6
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把买回的大饼切成块，摆在盘子边上。
鱼头泡饼步骤图7
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把做好的鱼头铺在大饼上，就这样美味的鱼头泡饼就做好了，看着就特别的好吃呀。
你这应属于感冒引起的鼻炎所致。鼻炎引起鼻粘膜水肿，躺下后鼻涕也会堵住鼻孔，会减少呼吸道通气。建议去医院检查，看属于哪种鼻炎，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。
晚上睡觉躺在床上鼻了就不通气了，早上起床就好了。
我也有类似症状，白天没什么不舒服，睡到半夜就塞鼻子，透不过气就醒了，我也曾动过手术
几种可能，1、你盖的被子有点薄，
2、你屋子里通风不好，氧气较少也会出现鼻塞、
3、你快感冒了。、
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