脾气不好容易发火，属肝火过旺。生活节奏紧张，焦虑不安。
也可能是内分泌失调，在女性周期的时候，会动不动发脾气。
建议：去旅游，给自己的身体和心情当放假，如果没时间，可以看一些书，如菜根谭，等等的一些育人的书籍，也要常出去朋友一起出去踏青，K歌，玩耍，多与人交流。
小技巧：我有个朋友以前跟你这个情况一样，我给了她一枚硬币，无论你开心的时候，烦躁的时候，愤怒的时候，拿出来这枚硬币，捏一捏。
我是过来人，去学练一点瑜珈，艰持过一段时间就好了
在你发火之前，先数到10，如果还想发火的话，就数到100
最好少接近人熟系一段时间脾气就会好了
……现在真是热季，会容易发火，多控制自己的情绪
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