有益于记忆的食物：鱼，鸡蛋，大豆及其制品。搜索看看大象0308：益脑益智的天然食物大象0308：用一生的时间 预防老年性痴呆
在国内像程海保尔螺旋藻，汤成倍健，安利等这些牌子的保健品都还是不错的。
吃点补硒的产品最好，硒有助于提高记忆力
银杏苁蓉片
核桃。芝麻等
