因为你刚刚在长身体，最好不要节食，也不要吃药，我建议你只要在饮食上控制好就行了，早上起来吃早点多吃点，吃饱了，中午吃个八分饱就行了，晚饭吃个六分饱就行，特别是早上的饭要吃好点，保证营养，这样慢慢下来就会瘦了，而且不伤身体，这也是本人认为最科学的减肥方法，长身体减肥两不误！
科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果。
每天主食只吃2碗，我说的是一天的总和，青菜至少3碗，坚持少食多餐就可以了
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