给我一个脱发的中药方子

当归15白芍10川芎5熟地20制首乌20升麻5柴胡10枸杞子15茯神10麦冬15五味子5黄精10山萸肉10党参20薄荷叶10蝉蜕10克，水煎服日两次饭后服。

我今年33了，我父亲就秃顶。我高中的时候，头发特油，还特痒，不过那时候脱发不严重。大学里，经常的逃课，经常熬夜，就开始掉的有点多，尤其是洗头的时候……大学里贪玩，也没在意头发的问题。工作后，头发越发的稀疏了，都明显的露出头皮了，才开始害怕像我父亲一样秃顶！闲的时候我就喜欢瞎逛，偶然有一天，看到了（武宸~续发）一文，我仔细的翻看，看到有好多以前掉头发的人现身说法，我忍不住照着文中说的知识做。不到4个月，头发茂密了，乌黑发亮的，现在人都自信了！
牛肝，黑豆，芝麻，豆腐，糯米，红豆等高蛋白的食品，能有效预防脱发。苹果，葡萄，栗子，胡萝卜等食品富含维生素，能够防止头皮干燥。菠菜，枸杞子，纤维素，能改善头皮和肾脏的功能，有效预防脱发。

要防止脱发，必须做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。看下那个《董玔俊,日记》讲也不错，看到他的故事，我选择相信，学着做，头发也多起来。
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮

想要改善脱发，有以下方法:
第一、在饮食上要注意营养，经常要摄入一些蛋白质等营养成分，以保证头发的营养。
第二、要摄入富B族维生素的食物，比如维生素B2、维生素B6和维生素B12，可以减轻头发的出油和毛囊堵塞。还要增加铁的吸收和营养代谢，避免毛囊和头发的伤害。
第三、对头发进行护理，平时要清洁，注意清洁和保护头发，避免多烫、多染头发等对头发损害。
第四、还要保护毛囊，少吃油腻、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服发特浓营养素，从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问题。

女贞子，墨旱莲