我便秘5天了，以前从来没有过的，有什么方法吗

2024-12-14 07:14:26

推荐回答（6个）

回答1：

多喝水,最好吃些流食,比如煮面条之类的,吃饭的话要多嚼,避免久坐,晚上睡觉前用手掌掌心(双手交叠)以肚脐为中心向左做圆按揉,早晨起床也以同样的方法,大概揉30-50下吧,然后喝一大杯开水,两三分钟后,自己去厕所哪怕是不想上也蹲着,脑袋里要有个概念"要拉",果没有最长十分钟就要起来了

我就是这么过来的

实在不行买排毒胶囊或看医生去

回答2：

多运动，多吃粗纤维蔬菜，喝点三黄片比较快，你是因为前几天吃东西少，肚里没什么东西，所以吃的大部分消化了

回答3：

要多运动,吃点芹菜是有好处的,它有清肠的作用,还有就是把香油放一点在开水里喝.最重要的还是要多运动!

回答4：

喝蜂蜜是对的，但是加香油。才好使。

回答5：

可能是因为前两天发烧的时候没有怎么运动加上发烧使水分蒸发之后大便当然也变硬不好排除了```你现在觉得左下复涨吗？实在不行去买几片酚酞片吃了拉拉就好````

回答6：

内分泌失调，多吃点粗粮,狂喝开水，然后散步。最好多吃粗纤维食物，芹菜之类的，这几天主食吃面食，最多一天以后就排便了。