多练啊~
说说是没用的！
要先提高速度再说，速度快了别人跟不上你，假动作做起来也很完美
首先运球要有一定基础,如打球时不掉球,可以自由插花,明白转身等,接着,你要会三步上篮,在你投球不行的时候,不要耍酷,基本功最重要,突破的时后,不要想太多,一心念着"拼了!"你体重太轻,想突破还要加重,这样一来,你就无所畏惧.
练力量，练假动作，还要速度快
运球不好，就不要想突破了，突破，突破在于运球突入到内线，然后破坏对手的防守态势，最后把握时机取得分数。前提是运球，SO你要好好练练运球了，练运球我就不多说了，上网查吧有好多的介绍。再次，你要有速度或技巧。我说的速度或技巧，就要看你自身的特点了，要是你的速度好的话就利用速度优势来突破，要是没有速度的话，就要看你有没有其他特点了。比如：诺维斯基的突破就不快，不过很会用身体，所以他的突破也很有杀伤力了。所以说再有运球基础的前提下，就要结合自身的特点和条件来练习相应的突破技术了，祝你有提高了。
多练练，不光练还要思考，假动作也要多练练，动作要快，多看看NBA球赛
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