二十多岁掉头发。怎么治？

本人脱发4年了(也才20出头)也极在乎自己的形象,什么方法都用过总穗销猜的说来:要保持充足的睡眠(晚上11点之前最好),多运动但斗物不能过量,多吃黑芝麻.海带及坚果类的食物,多梳头(最好猜型用桃木或猪鬃梳子)及按摩头皮(特别重要).一定要坚持.保持愉快的心情也很重要.
实在很严重的话就去植发几千块

偶还剃了个光头有没有效果还在观察中,不过心情好了不少不用每天看掉头发

首先，心情上要尽量放松，日常休息正常，慎简不要熬夜，尽量不抽烟，不喝浓茶咖啡
补救方法：
1、食用黑芝麻、核桃仁
2、生姜切片涂抹发根头皮，
3、用带按摩头的梳子每天轻柔梳理头发，要对头皮区域稍用力
4、如果伴有颈椎不适，也是造成脱发的原宽蠢裤因。按摩颈档铅椎，活络血脉

1，吃芝麻
2，喝蜂蜜
3，多运动
4，保族空档持愉快心情，不要乱操心
5，保持正兆乱常饮亏世食，多吃水果
6，少上网

头发油脂分泌一直很旺盛，就算天梁顷天洗，还是油油的。更恐怖的是三年前开始掉头发，往专卖店、橡伏陆医院上不知扔了多少钱，但是都没用。去年用的一个叫蓠蓠本草的喷头皮，逐渐好了一些，目前基本上不怎么掉头发。为了此吧工作都辞掉了，真是厅销心酸的历史，

原因很多，压力过大是一个重要原兄亏樱因，往往会给身体带来很多负面的影响，压力太大真的会掉很多头发，还会加快人的衰老 ，所以没什么大不了的羡丛事，没什么过不去的空稿坎，让自己的精神放松一下。
还有头发实在掉的厉害的话可以看看『冯霖‘回忆』，自己用过觉得还不错，希望能够帮到你把。
一、放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康；
二：保持头发清洁，一到两天洗一次头发，可以选用含有角蛋白的洗发水。
三：不要熬夜，少吃油腻的肉类，辣椒等过于刺激的食物。