陈式太极拳教学视频

我看了您之前的采纳意见，觉得太扯，虽然已过多年但还是给您说说。本人大学（河南）开始接触太极拳，看老师打的记不住，天生记性不好。于是回寝室自己下载吴阿敏的24式太极拳讲解，终得满分通过，后任校太极教练（学生）。逐渐对太极感兴趣，但时间问题，不能上武馆拜师求学，只能自学，于是研发了一下：
首先，先学太极拳24式，用吴阿敏老师的，去中国太极拳网即可。一点点的细节，都要注意，每天多练多看视频，特别是呼吸之法，极为重要，当达到一定程度，也就是您可以看初略懂“心法”，并且24式烂熟后，即可进入下一阶段。这一阶段您可找一名和您差不多水平的人相互练习，视频中有教实战的。
然后，下载吴阿敏48式太极拳，练习。48式为竞赛用，里面的很多动作与24式不一样，但基础动作和步伐是一样的，呼气之法也是一样的。与我们所想的太极也越来越接近了，太极之美，可更进一步地感受到。视频中，就如老师亲临，教您各种练习法，细致到表情。至此，我们可以学习推手了，推手不必拜师，由于推手一般为两人方能练习，所以，凡是学太极的都不会拒绝您的请求，都会与您练习，若有前辈们教您那最好了，可那也只是前辈而已，谈不上拜师，拜师您得拜得有名有份，至少拜师茶得有吧，拜师是很庄严的。但推手不是必学，看您学太极做何，只是健身，那或许太极就已足够，毕竟推手需要双人。若作为爱好，最好去学学。推手也是有视频可看，也推荐吴阿敏老师的。因为，吴阿敏老师普通话好，讲解也详实，在太极拳中，也是赫赫有名的人物。
最后，恭喜您，您可以只看视频自由学习了，包括，陈氏太极拳。不过推荐先学杨氏。学习之前，可去中国太极拳网上看看一些学习概要或心得或心法。此时相信您除了谈及穴位之说，您应该几乎都能看懂了，哎，想想刚学时什么都看不懂的说，哈哈。最后，等您退休或有时间了，再去拜师，会更好一些。因为，那时候您已经是懂的人了，您就知道，自己该拜谁为师。

朋友，中国太极博大精深！不要说细节东西（内练），就是动作看光盘也是学不会的。

当初我也想学陈式太极拳，无奈没有师傅教。自己在家看光盘压根就学不会，而且学了两天就烦了。最后在公园里遇到一位练杨式太极拳的师傅，拜他为师跟他学习杨式太极。 后来才知道，原来太极中很多东西压根不是看就能看会的 ，一定要靠师傅的“喂劲”才行！

所以朋友想从网上学习，我建议那是不明智的。可以去公园里找那些晨练的老人跟他们先学习太极最基本的招式。

如果实在找不到人教自己 ，就去买套24式简化式太极拳光盘。那是最基本的，先学好它。然后找机会学习陈式太极！

最好找老师教，无论你是出于健身还是其他目的。

因为没老师很容易练错，而一练错就适得其反了。比如膝关节痛等等。

而教学视频只是一个参考作用。

《陈正雷 陈式太极拳大全》：

http://www.verycd.com/topics/220621/

包括陈正雷的15套太极作品(24张VCD内容，总时长超过19小时)，可在DVD机及电脑中播放.

陈正雷，河南省温县陈家沟陈氏十九世人，1949年生，大专学历，陈氏太极拳第十一代嫡系传人，中国当代“十大武术名师”之一，现任河南省体委武术馆副馆长。出生于武术世家，8岁开始习艺，师承伯父陈照丕研练家传陈氏太极拳，后再承堂叔陈照奎深造。平日练功刻苦勤奋，功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，人称“太极金刚”。

陈氏太极拳大全，全部由陈正雷亲自演指导，包括：

陈氏太极拳老架一路（包括身架的基本要求,各种基本招式的讲解）
陈氏太极拳老架二路
陈氏太极拳单剑
陈工太极推手（包括太极推手各种单练动作和蚕丝劲的练习）
陈氏太极养生功（包括练气功和陈氏太极拳老架精要十八式等）
陈氏太极拳械套路欣赏（老架）
陈氏太极拳新架一路
陈氏太极拳新架二路
陈氏春秋大刀
陈氏太极单刀
陈氏太极枪
陈氏太极双刀
陈氏太极十三杆
陈氏太极双剑
陈氏太极拳械套路欣赏（新架）

陈正雷老师动作精到、规范，讲解全面、细致、易懂。本集是目前最全面介绍陈式太极拳的光碟，也是目前最全面的陈式太极拳教学光碟，是收藏、欣赏、观摩、学习的极好范本。

你想找更多资源的话，可以到http://www.verycd.com/sto/里搜索

里面还有很多版本的陈氏太极教学。

你上阵式太极馆学吧