也许是你最近一段时间里面的压力太大了，尝试着不要给自己这么大的压力，去KTV唱唱歌，和朋友一起聊聊天，都会帮助你改变这种情绪的问题。还有，当你郁闷的时候想想这个世上你爱的人和爱你的人，你要为了他们好好的活着。
先给自己放个假期吧,一段时间内什么都别想,只是去做一些自己一直想做的事情!之后再冷静下来好好思考一下自己,看看自己的生活中存在哪些问题,该怎么解决!
快去看医生，别不好意思。
找个真正的好朋友聊聊天,谈谈心,喝点酒,就会把心里的一切烦恼都会吐出来,然后睡上一觉.第二天就没事了,主要是你心里要放开,只要你想着生活就是如此,没什么比开心更重要的,人一辈子是多么的短暂,```````````
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