特别怕冷是怎么回事儿？

第一，过度怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

第二，多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。还有，铁是制造血和蛋白质的重要原料，血和蛋白质担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以，人们平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。 最后，经常活动活动是必需的，长时间一动不动地坐着，身体产生的热量就太少啦。

第三，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。但食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，第一次先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。另外，衣服穿得合适也是保暖要素之一。

根据你所介绍的病情，从中医来看，你属于肾亏阳虚典型表象。
　　肾亏阳虚的主要临床表现就是特别怕冷，背脊如冷风吹，冷水浇一般，四肢冷，以手足为剧，面色日光白，口唇紫黯，性功能减退。男性可出现阳痿早泄，腰酸乏力，女性可有月经不调，月经量少，甚至于闭经、不孕等。有的患者还会有头晕耳鸣，记忆力减退，精力差，易疲劳等症状。
　　肾亏阳虚日久还可影响机体其他脏腑的生理功能：如影响到肺，则会出现咳喘，动则气急；如影响到膀胱，则会出现小便增多，或淋漓不尽，有的会发生水肿；如影响到心，则会出现心悸胸闷，气急不畅等。
　　根据病情，你可用温补肾阳的方法治疗，可用：附子5～10克、桂枝3～5克、山萸肉6～10克、熟地6～10克、泽泻6～10克、丹皮6～10克，茯苓6～10克、淮山药6～10克、黄芪5～10克、仙灵脂6～10克、防风6～10克。上述药物可先从小剂量服起，并根据病变的具体情况再逐渐增加用量。除服药外，还应注意保暖，适当参加体育锻炼。

特别怕冷是脾肾阳虚，你老公是那种特别容易上火的是阴虚火旺。你可以食疗，你老公滋阴去火吃汤药。

那应该是气血两虚,多吃补益气血的食物,药材.如当归,党参,白术,熟地,山药,白芍,黄芪,首乌等等