为什么我身体那么强壮却那么容易感冒啊？怎样提高自己的免疫力啊？谢谢！

每天早上起床 喝一杯白开水 过一会而 在吃上一个苹果 等到晚上吃完饭 半小时后 在喝一杯白开水 这样 有意人的体内循环 可以把过多的毒素 排出体外 还有吃苹果 早上吃苹果是最佳时间 苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂质等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。每天一个苹果 可以适量的真加人的抵抗力 因为苹果含有丰富的VC
加强锻炼..增强免疫力
还有 你的晚上早点休息 睡眠不足 也会导致免疫力下降
还有 有时候 你不要以为 就只有天凉勒会受凉感冒 其实 感冒是由于你体内的免疫力下降 受到外来的细菌入侵 就会引起感冒 发烧

每天坚持吃有维生素的食物，在吃含维生素的保健品，再坚持锻炼就可以了。

身体强壮也一样会感冒啊！其实生病的过程也是一个排毒的过程！偶尔的感冒对自己有益而无害！至于免疫力的提高，除了楼上的朋友们的一些方法外，平时如果条件允许的话，可以吃一点妈喃牛初乳！对于免疫力的提高，有很大的帮助！

和我情况一样，最佳办法，游泳，冬泳！

每天洗冷水澡嘛
还有吃复方氨维片