有一次我一个人睡觉,突然醒来,眼睁开了,也看的见.却全身不能动~~~

传说中的"鬼压床",学名“梦魇”.据说每人一生中都至少经历一次.
你是不是白天紧张,压力大.或者睡觉时,趴着或蒙头睡觉啊.睡觉时手压在胸口上也可能这样.
你尽量放松,侧身睡就没问题.
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态.而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！

安啦,没事

我也有过这种现象，其实就是你还没有醒过来，主要原因就是因为你太累了，睡眠不是很充足，有时也和你睡觉的姿势有关。

可能是你睡觉的时候压到胸口了…有时候真的很邪门…以前我家人也有过…后来把屋里放了有毛泽东头像的小盘子…后来很少听说有这事发生

原因很多 并不局限于鬼压床 通常是压力过大 造成睡眠质量下降 未进入深睡眠 夜里乱做梦 当时可能感觉恐惧 还有可能是睡眠过多 造成 睡瘫 与你的情况一样 全身无力 但无恐惧感 如果是单纯做噩梦不会这样 梦靥差不多 但最终可以知道 你这次睡觉质量非常低

我也有过，看的见眼前的东西，就是当时身体没真实感觉，只有麻麻，心跳的很快。努力动动了手指就什么都恢复正常。有过3、4次，没什么大碍。只要休息好、睡前不要想太多事就不会发生。个人认为也是处于半昏睡状态，当然梦中想什么就有，我试过当时努力想翻身就感觉翻过来了