按内容分:
1.形象记忆
以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。这些具体形象可以是视觉的,也可以是听觉的、嗅觉的、触觉的或味觉的形象。
2.情绪记忆
是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆。如学生对接到大学录取通知书时的愉快心情的记忆等。人们在认识事物或与人交往的过程中,总会带有一定的情绪色彩或情感内容,这些情绪或情感也作为记忆的内容而被存贮进大脑,成为人的心理内容的一部分。
3.逻辑记忆
是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。这类记忆是以抽象逻辑思维为基础的,具有概括性、理解性和逻辑性等特点。
4.动作记忆(运动记忆)
是以人们过去的操作性行为为内容的记忆。凡是人们头脑里所保持的做过的动作及动作模式,都属于动作记忆。如上体育课时的体操动作、武术套路,上实验课时的操作过程等都会在头脑中留下一定的痕迹。
按保存时间:
1.瞬时记忆
瞬时记忆又叫感觉记忆,这种记忆是指作用于人们的剌激停止后,剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短,一般在0、25~2秒之间。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到,进入短时记忆 。
2.短时记忆
短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。据L·R·彼得逊和M·J·彼得逊的实验研究,在没有复述的情况下,18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失。
3.长时记忆
长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后,在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看,凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大,所存贮的信息也都经过意义编码。
根据记忆内容和经验对象划分,可以将记忆划分为形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆。根据记忆内容保持的时间长短划分:瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
第一,感官记忆。所谓“感官记忆”,就是指人的嗅觉、听觉、视觉或味觉等感觉器官受到刺激时所发生的非常瞬时的记忆,感官记忆凭借的也是主观,如果不被刻意关注,它就马上会消失得无影无踪。感官记忆是有选择性的,它虽然由刺激引发,但却不是由刺激本身产生的,它来源于人的主观因素。例如,一个人专心致志地观察某个事物时,他有可能听不到周围的声音,也不知道周围发生的事情。在这里,注意力成为这个主观因素之一。因此。想方设法集中注意力是提高记忆的一个重要方面。
第二,短时记忆。当我们的注意力开始关注感官记忆时,很多内容就走进了我们的意识,这时候,感官记忆就变成了短时记忆。相对于感官记忆,短时记忆的持续时间要长得多,大约是感官记忆的20倍,能保持20秒左右。
第三,长期记忆。短时记忆保持的时间虽然短,但是,如果我们能在短时记忆消失前加紧复习,就能使其成功过渡为长期记忆。长期记忆的维持时间跨度很大,少则一天,多则终生,我们在日常生活中所运用的技巧和知识都属于长期记忆。