得了腰肌劳损以后，怎么治疗才能够痊愈呢？

腰肌劳损定义：

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。

症状：

主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。

病因：

腰肌劳损为临床常见病，多发病，多由 急性腰扭伤候失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体味，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起，这里有一些不能做的动作

治疗：

1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗，主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法，有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

治疗腰肌劳损内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此选择外用中药，治疗效果会更好，老孟家磁疗贴是外用中药，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用，从外皮渗透，药物渗入骨质，从病理上进行根治。使用方便，不过敏，被称为绿色疗法，是遵循中医通则不痛的原理，能有效缓解腰肌劳损.

注意事项：

1、防止潮湿，寒冷受凉。随时增添衣服。

2、防止过劳，注意有劳有逸。

3、体育运动或剧烈活动时，做好准备。

中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-腰肌劳损能治好吗

得了腰肌劳损之后应该尽量不要抬重物。不要长久坐立。加强腰部肌肉训练。

发病时一定要多休息，不适合锻炼。
通过热水袋热敷，电疗或磁疗仪器等进行理疗。
可以用中医的针灸、推拿、按摩等疏通经络，达到康复的作用。
要加强核心肌肉锻炼，尤其是腹肌和背部肌肉。