拿个湿毛巾擦擦脸很有效的能让你精神很多哦因为夏天气候炎热人的血液流通速度加快影响大脑供血从而引发人疲劳，发困改变方式就是每天保证八小时睡眠多做运动多喝水保证体力充沛
一到夏季，人就容易疲劳。中医里夏季叫春夏养阳，心为阳。夏季天气热，人习惯贪凉，贪凉就容易着凉；天气高，人多神经兴奋度就高，心脏跳动快，血液循环也快，容易造成疲劳。 人的喜好跟心脏的关系非常密切，心脏的节律变化就会影响你的喜好。
