钙果，这是这几年才上市的一种水果，含钙量是所有的水果蔬菜之最。
哪些食物真的能补钙？
补钙是一直困扰着好多人群，老人要补钙，小孩要补钙孕妇也要补钙，于是各种营养药品满天飞，但事实证明通过饮食补钙比药物更加的有效也更加的健康.
蔬菜中含钙量很少的，含钙量较好的是奶产品和海产品。
