你好！
如果你月经周期正常的话，推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。避开月经期和排卵期就是相对安全期，因为安全期也并非绝对安全，还是有怀孕可能的，所以如果没有打算怀孕的话最好都做好避孕措施以免意外怀孕。
你好！
一般来说前5天是安全期
但是你得保证你的月经周期极其准确
例假之后还是不要相信所谓的安全期吧
万一遇到活力超强的精子
你就中奖了
打字不易，采纳哦！
性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日.
排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
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