减肥的时候午饭可以吃饱吗？

2024-12-31 11:54:10

推荐回答（5个）

回答1：

减肥的时候，只要吃饱了就行了吗，当然不是，如果平时饭量比较大，那吃到感觉有点饱就可以了，但是对于很多习惯性节食的人来说，特别是很多美女，一定要改掉这种想法

回答2：

可以的，只要控制好晚餐就行了。因为午餐过后你还有一段时间需要去消耗体内的热量。

回答3：

想要健康的减肥，应该还是多锻炼，比如跑步、打篮球等运动，如果是打篮球的话，在打篮球的过程中又跑又跳就会起到运动的效果，还有就是每顿饭都不要吃的太饱，但每顿饭都要吃，刚吃完饭不要立即坐下或者躺下，可以出去散步消食。

回答4：

吃8分饱最有利于减肥，而且不会太饿！

回答5：

可以吃饱的，早饭和午饭都可以吃饱的，晚饭可以少吃。