和女友分手了，忘不了怎么办？该怎么挽回？

1、主动一点，学会降低你们的关系层次，慢慢找到突破口
如果你真的很想挽救这段曾经的感情，首先最要上心的一点就是，千万不能够非常直接的就在她的面前，鲜明地表达出你的意思。这样是很容易引起另一方反感的，一个很多天前主动提出要分开的人，现在又回来求着自己原谅？哪个女生不会生气，他把自己当成什么了？很有可能直接给你发一张pass卡，那真是说什么都是无用功了。
那么应该怎么做才是正确的呢？你必须学会降低你们之间的关系层次，也就是把距离一步步地缩短，先从朋友开始发展，只有这样才能够打破你们之间的那种僵化关系，从而慢慢恢复如初。
2、学会加倍的付出，从而制造美好的体验感
在你们成为朋友以后，慢慢地恢复正常的联系以后，你就要学会主动地加倍付出了。这个付出不仅仅是指物质层面这么简单，更多地是指情感方面。也就是说，多多付出你的实际行为，从而慢慢转变你在她心中的那种固有的坏形象。
比如，在她需要的时候立刻出现在她的面前。每当有一些纪念意义的日子来临的时候，用心的准备一个惊喜，选一个她会喜欢的礼物，或者是计划一个履行。我的闺蜜小静就是这样，他们分手几个月，也不过是些小矛盾，两个人都僵着不肯低头。在周年纪念的时候男友突然来到了她的面前，小静一阵痛哭后两个人就又和好了。当然了，这种过程是急不得的。慢下来，你需要不断地制造这种积极的体验，才能够恢复你们之间的亲密关系。
3、共同制定一些相处时应该遵守的规则，从而满足你们双方的所想
慢慢地，你们的感情就会升温到基础牢固的时期，这个时候，你就要开始筹备你们之间进一步的亲密关系了。千万注意，不要恢复到之前糟糕的关系当中，这个过程需要双方都学会让步，当然了，男生更加应该学会这一点。在一点一滴中，互相欣赏，互相进步，这样才能够看到你们双方的真诚的态度，找到合适的解决问题方式，从而保证你们的感情顺利发展下去。
以上三点看起来简单，其实操作起来也是需要一定难度的，这些方式都需要你用真心当做铺垫，她能感受到你的赤诚心意，那么同意复合的存在性也就更大一些。当然，这也不需要勉强，毕竟一个人的想法是不能决定两个人的爱情的。

和女朋友分手了，该怎么挽回？ (2)

本仙女很懒，不想每个问题都回答，问题都要是本仙女喜欢的，如果本仙女不喜欢，本仙女就会很生气，然后就会变成各种喋喋不体的吐槽。

专业回答：情伤！我描述一下详细过程！

1，忽然之间精神麻木，脑袋一片空白，感觉到莫名的恐惧！心中一片慌乱！

2，全身无力，没有任何精神，如同行尸走肉，感觉我已不再是我！

3，无时无刻的都想哭，眼泪忍不住，没人的情况哭，有人，在别人看不到的情况下，忍不住哭！在墙角哭，在床上哭，在被子里哭，抱着枕头哭，睡觉也哭，起床也哭，吃饭的时候也哭！

4，最致命的是，心痛，是实实在在的痛，真的痛，一阵一阵的刺痛！真的就像刀在割一样！非常难忍，让人捂着胸口的痛！

5，哭的全身都抽筋，浑身麻木，两手手臂抽筋，胳膊伴随着心跳，不停刺痛抽筋，捂着胸口，蹲在地上喝酒，抽烟！

6，xxx一直念着xxx，xxx，xxx不要离开我，只想让她来到我身边，不想与她分离，也不想看到她和别人在一起，我害怕她离开我，我不想让她离开我，最后她还是走了，她离开了我，现实为什么这么残忍，活活的将我掩埋！

7，纯手写，望采纳！