现胶原蛋白有饮料、粉末和片剂三种,难说有大区别,因分量都样,也看人吸收我身边有人月有明显变化,有人喝了半年多了还变化大,所要因人而宜了还有粉状更经济划算看过篇文章有专门讲解等下发给
这两种都是补充胶原蛋白的，不过口服液更方便一点，像花界的口服液，往包里一塞超级方便，上班、出门也能喝。
这两种我都试过，以前我喝的是蛋白粉，朋友送了一盒花界口服液，就再也不想买蛋白粉了，懒的自己泡，口服打开就能喝，适合我这种懒人。
