漂亮的锁骨形状是什么样子的?有无锻炼方法使其变得好看?

2024-12-19 14:20:21
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回答1:

研究过点点,觉得遗传占一部分,有的人天生就有漂亮的锁骨啊喂!个人觉得锁骨好看不单单是两根细细的骨头,她是由漂亮的肩部所支撑出来的,我喜欢一字型的锁骨所带出来有型的肩部。弯腰驼背的锁骨or肩部是不可能好看的。所以平时得注意仪态,跳舞的人的肩部明显更好看,especially 芭蕾。其次,锁骨的方向是可以个人改变的,除开楼上所说的玩单杠(不知道有用否)我自己琢磨了一个简单的动作,可以每天做十分钟: 站直,收紧小腹,感受仿佛有人拉扯肩膀一样下垂,这个时候会有肩后背和颈部肌肉的用力,然后下巴内收,就像下巴含了一个鸡蛋一样。个人觉得有用,很简单的动作,听两首歌的时间。另外收紧小腹的目的是防止站立时无意识的骨盆前倾。这个动作是从站桩和面墙蹲里面动作一部分简化出来的。非常非常简单,但是有用,我现在感觉自己的锁骨从V字形慢慢开始延展了,完全形成一字肩还要一段时间把。