心脏跳动过快怎么办？

一、间歇式的有氧运动
　　适当的进行体育锻炼，可以让心脏的工作效率增加，减少心脏的泵血次数。而间歇性的有氧运动是最合适的，可以让心脏泵血的输出增加10％。患者可以先用最大心率90％跑步4分钟，再用最大心率的70％慢跑3分钟，每星期做三次这样的间歇有氧运动，可以有效的缓解心率过快的情况。
　　二、经常按摩
　　如果能够经常的做一些按摩，也可以让心率减慢，因为按摩身体可以让人放松，促进体内的肾上腺素和应激激素分泌，从而起到降低心率的作用。按摩的方法其实很简单，只要每天做几十分钟的手部或者脚部按摩即可。

心脏跳动过快建议观察是什么原因。如果是运动或者受到惊吓以及自己心里紧张造成的，那么就应该慢慢停下运动，克服心里恐惧一般就可以缓解。但是如果是病理原因的心跳过快，就建议去医院咨询医生找到原因，对症下药。

喝酒、喝茶、喝咖啡、运动后等，都可以引起心跳加快，这些是属于生理性的，没有必要治疗。
病理性因素引起的心跳快可见于发烧、贫血、甲状腺功能亢进、心功能不全、快速型心律失常等器质性疾病，也可见于紧张、焦虑等心理性疾病。如果是发烧、贫血引起的心跳快，主要是针对原发病治疗。甲亢引起的心跳快在治疗甲亢的同时还可以加上抗心律失常的药，比如美托洛尔等。心功能不全和快速型心律失常引起的心跳快需要做进一步检查，明确是哪一种类型的心动过速，再做针对性治疗

可以先深呼吸，放松心情，观察情况是否缓解。如持续不缓解或者症状严重应该考虑心脏疾病，可以进行心电图和心脏彩超的检查。

心脏不好的人，1个穴位，按揉5分钟，养护心脏，心跳越来越平稳