开始运行输入：services.msc打开服务管理或者右键我的电脑-->管理-->服务和应用程序-->服务中，点开“Windows Update”服务，右键属性将启动类型改为“禁用”，点击“服务状态”下面的“停止”按钮。
然后回到桌面，点开C盘到C:\Windows\SoftwareDistribution文件夹并更名为SDold（随便你改名）。
完成上述操作后重新启动Windows Update服务（调整启动类型并开启服务），再尝试检查更新和安装。
谢谢采纳！
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