咖啡的主要成分有:咖啡因,单宁酸,脂肪,酸性脂肪,挥发性脂肪,糖等。咖啡因是一种比较柔和的兴奋剂,作用有提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能。因此,可以提神抗疲劳。
同时,咖啡不适合短时间内大量摄入,或者是早晨空腹饮用。这样会加速咖啡因的摄入,咖啡中含的酸性成分会刺激胃,同时给心脏造成很大的负担。而且,有些人身体不适应咖啡中的咖啡因,饮用之后确实会出现心悸等症状。
咖啡因:咖啡因啡是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质(动物肌肉成份)的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同,烘焙后减少的百分比极微小,咖啡因的作用极为广泛,会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位,适量的咖啡因会刺激大脑皮层,促进感觉判断、记忆、感情活动,让心肌机能变得较活泼,血管扩张血液循环增强,并提高新陈代谢机能,咖啡因也可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。除此由于它也会促进肾脏机能帮助体内将多余的钠离子(阻碍水分子代谢的化学成份)排出体外外,所以在利尿作用提高下,咖啡因不会像其他麻醉性、兴奋性物(麻醉药品、油漆溶剂、兴奋剂之类)积在体内,约在二个小时左右,便会被排泄掉。
咖啡中含有咖啡因,能够兴奋中枢神经,所以会产生心跳加快,而且它也会加速新陈代谢,如果过量饮用,会引起消化道不适。
心慌其实是兴奋的一种表现形式,饿?我倒是一喝咖啡就不饿,咖啡因是有减轻饥饿感的作用的。
喝多了。。。
不要空腹喝