孩子受到校园欺凌，家长怎么办

2025-01-25 22:42:08

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回答1：

如何发现孩子收到了欺凌

1.身体的伤痕

如果孩子身体无故出现瘀伤、抓伤等各种伤痕，夏天经常穿着长袖衣服，就很可能受到了伤害。

2.生活规律和习惯的改变

食欲下降、注意力恍惚、睡眠质量变差、学习成绩波动、做恶梦，如厕习惯改变（厕所是校园欺凌的高发地，因此很多孩子避免在学校上厕所）等。

3.不爱上学或要求转学

由于体验到生理、心理上的痛苦，受到欺凌的孩子会变得恐惧和厌恶学校，突然不爱上学。

4.情绪和行为的变化

突然变得沉默，不和外界交流，年龄小的孩子可能出现如尿床、依恋父母等退行行为。

一旦你的孩子出现了以上行为，他/她很有可能在校园内受到欺凌，家长该如何应对呢？

北京师范大学心理健康与教育研究所所长边玉芳为家长提供了建议：

如果孩子已经卷入欺凌事件中，家长需要进行及时干预，将伤害降到最低。比如及时制止视频、影像材料进一步流出和传播，将发生冲突的学生暂时分开隔离，防止进一步的冲突和欺凌发生。除了及时进行身体方面的治疗，更要重视心理和情感急救，不能急于改变或回避孩子表现出的恐惧、焦虑、紧张等感受，要耐心倾听和接受孩子遭遇创伤后的这些反应，然后再跟孩子一起面对善后事宜。

如果家长不能及时发现并帮助受欺凌的孩子疏导情绪，教会孩子正确应对，孩子就可能从受欺凌者迅速变为欺凌者。而对欺凌别人的孩子，家长如果只是直接的批评指责，孩子会觉得家长根本不理解自己，内心的需要得不到满足，下次还会出现欺凌别人的情况。

卷入欺凌事件的孩子，对外界的安全感和信任遭到破坏，被欺凌者有时需要在家里调整一段时间，需要家长更多的安慰和陪伴。家长要接纳孩子可能还会出现的情绪不稳定、紧张和焦虑，认可“这种感觉的确很不好”。必要时家长要请假在家和孩子一起做些感兴趣的事，帮助孩子重新建立对他人和学校的信心

如果欺凌事件特别严重，就需要及时寻求专业心理的干预和帮助指导。不仅受欺凌者需要专业干预和辅导，欺凌者如果手段特别具有伤害性和侮辱性，同样需要专业的心理干预。

校园欺凌需要防患于未然，家长应该教给孩子什么？

教育孩子不要欺凌他人

事实上，很多人会在不知不觉中就充当了欺凌者的角色。那么，家长应该如何教育孩子避免这种行为呢？

1.教导孩子尊重别人，学会换位思考。己所不欲，勿施于人，家长可以要求孩子思考自己被同学起外号时的感受，当和别人发生冲突时，教导孩子不要把这种消极的情绪发泄到别人身上。

2.教会孩子自我排解负面情绪的技巧。例如深呼吸、回忆开心的事情、原地走两圈等，让自己能够冷静下来。

遭遇校园欺凌时，孩子应该这样应对：