个人觉得如果过于肥胖一般都会有三高问题，所以还是要适当地减肥，可以让老年人平时早晚多运动，还有饮食方面一定要清单，忌油腻、忌含糖量较高的食物，像蛋糕、还有水果也要控制，减肥的话我觉得还是要少吃，我自己之前减肥就是每天吃一个素菜包子，一周就减下去了，减下去以后就开始控制饮食，基本上很少晚上吃饭，这样就不会反弹。
